SENSUAL TANTRA
Deine Reise zu tiefer Intimität und Selbstverbindung
Erwecke deine innere Balance und befreie dich von Ängsten rund um Intimität – durch heilende, tantrische Praktiken, die dich in tiefe Verbindung mit dir selbst und anderen führen und neue Dimensionen authentischer Nähe offenbaren.
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Verstehe und navigiere deine Beziehungen und Intimität mit mehr Klarheit, Mitgefühl und Selbstsicherheit.
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Erlebe ganzheitliche Intimität auf allen Ebenen deines Seins – körperlich, emotional, geistig und energetisch.
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Entwickle eine innere Harmonie und Verkörperung, die dich in dir ankommen lassen.
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Löse alte Muster von Scham, Schuld und Angst sanft und nachhaltig auf.
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Nutze deine Lebens-Energie bewusst als kreative, lebendige Kraftquelle.
Mehr als 1000 Menschen begleitet
Dounia- Verkäuferin
Vorher
Dounia hatte eine starke soziale Phobie und hat Kontakt und Nähe zu Menschen vermieden. Sie hat 1 Jahr lang gewartet bis sie bereit war dieses Thema mit Tantra anzugehen.
Nachher
Dounia stellte sich ihren Ängsten und gewann Schritt für Schritt Vertrauen und Leichtigkeit im Kontakt zu anderen. Sie entwickelte sich von einer Person die Nähe vermied, zu jemand der Kuscheln mag.
Max- Ingenieur
Vorher
Max war früher in seiner Intimität sehr zielgesteuert und verpasste dabei den Moment zu geniessen.
Nachher
Tantra hat ihn gelehrt präsenter zu sein, sich und seine Partnerin besser zu spüren. Er erlebt seine Intimität heute reichhaltiger und tiefer.
Nina- Produktmanagerin
Vorher
Nina fühlte sich aufgrund vergangener Erfahrungen nicht ganz frei in ihrer Intimität.
Nachher
Nina konnte ihre traumatischen Erlebnisse in der Intimität dank Tantra aufarbeiten. Zudem erlebt sie nach dem Kurs mehr Vertrauen und Verbundenheit zu ihrem Partner in der Intimität.
Die Reise bewusster Intimität ist ein Weg der Rückverbindung – mit dir selbst, mit anderen und mit dem Leben.
Es ist eine Einladung, alte Prägungen loszulassen, Muster und Wunden zu heilen und einen neuen Raum für Nähe, Verletzlichkeit und Authentizität zu öffnen. Tantra lehrt dich nicht nur, wie du deine Intimität erfüllter leben kannst – sondern auch, wie du dich selbst als ganzes Wesen wahrnimmst: sinnlich, energetisch, emotional und geistig verbunden.
In unseren Kursen findest du einen sicheren, achtsamen Raum, um all das Schritt für Schritt zu erforschen. Ob du gerade erst beginnst oder deine tantrische Praxis vertiefen möchtest: Diese Reise gehört dir.
Es ist Zeit, dich selbst in deiner Tiefe zu spüren und das Leben mit offenem Herzen zu empfangen. Eine authentischere Lebenserfahrung wird sich dir offenbaren.
Für wen ist die Kursreihe geeignet
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Die Sensual Tantra Kursreihe richtet sich an Männer und Frauen, sowie Singles und Paare, die erste Erfahrungen mit Tantra gemacht haben oder bereits fortgeschritten sind.
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Es wird auf eine Gender Balance geachtet. Du musst nicht mit einem Partner kommen.
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Der erste Kurs entspricht einem Tantra Anfängerkurs und erfordert keine Vorkenntnisse. Wir bleiben bekleidet und es finden keine intime Berührungen statt.
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Im zweiten und dritten Kurs besteht die Möglichkeit die letzte Massage ohne Kleidung zu praktizieren.
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Die Sensual Tantra Kurse bauen auf einander auf.
Was dich erwartet
Ob du als Single teilnimmst oder mit einem Partner kommst - in diesem Kurs entwickelst du ein fundiertes Verständnis und eine verkörperte Integration zu...
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Einen neuen Referenzpunkt im Nervensystem zum Thema Nähe und Bindung
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Wie du deine Intimität auf eine authentische, lebendisge Art und Weise gestalten kannst
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Tools und Ressourcen, um eine erfüllende Intimität zu gestalten
Sensual Tantra Beginner
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Selbstvergebung und Selbstliebe Praktiken
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Boundaries and Consent Übungen: Grenzen spüren und ein Nein kommunizieren lernen
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Wheel of Consent (Model für Konsent, von Dr. Betty Martin)
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Heart Puja Begegnungskreis: Begegnungen von Herz zu Herz
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Tandava Meditation und Massage aus der Kashmiri Shaivism Tradition
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5 Elemente Massage zum aktivieren und harmonisieren der Chakren
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Kundalini Looping: Energiekreislauf zwischen Wurzelchakra und Herz herstellen
Sensual Tantra Intermediate
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Erforschung unserer weiblichen und männlichen Anteile, deren Schattenaspekte, sowie deren Präsenz in unserem Leben
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Inner Union Praxis: Harmonie zwischen deinem inneren Mann und deine innere Frau herstellen
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Auseinandersetzung mit und Befreiung von der Push & Pull Dynamik in Beziehungen
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Heart Puja Begegnungskreis: angeleitete Begegnungen von Herz zu Herz
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Themenbereiche der Chakren und die tantrischen Schlüssel
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Chakren aktivieren mit den Chakra-Bija Mantras und Chakra Massage
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Inner Child Healing Praxis
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Ying Yang Tantra Massage
Sensual Tantra Advanced
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Belly to Belly Partner Meditation
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Inner Union vertiefen mit Verkörperungsarbeit der Hauptarchetypen Dark Masculine, Darf Feminine, Light Masculine, Light Feminine
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Polarity Massage
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Sensual Heart Temple: ein geschützter Raum, in dem wir uns sensuelle begegnen können und Intimität austauschen können
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Ecstatic Energy Meditation
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Tantra Massage
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Yoni Massage
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Lingham Massage
Weitere Elemente
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Tanzen: um aus dem Kopf und ganz in den Körper zu kommen
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Mantra singen zur Einstimmung und zum Abschluss
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(dynamische) Meditationen
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Sharing Runden: um authentisch mit dem zu sein und auszudrücken, was da ist und die Themen zu transformieren
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Selbstreflexion: als wichtiger Teil des Transformationsprozes
Bevorstehende Veranstaltungen
Sa., 27. Sept.Jupiterhaus
Sa., 25. Okt.Gesungdungsraum- Sa., 22. Nov.Jupiterhaus
Kurs Zeiten Samstag 10.00 bis ca. 19:00 Uhr Sonntag 10.00 bis ca. 18.00 Uhr Location Der Kurs findet entweder im Gesundungsraum, Obere Zäune 14, Zürich oder im Jupiterhaus, Frankentalerstrasse 55, Zürich statt. Energieausgleich Preis bis ende Earlybird 01.09.: Fr.990.- (Ersparnis Fr.180.-) Bis Kursbeginn vom Sensual Tantra Beginner: Fr.1080.- (Ersparnis Fr.90.-) Normalpreis: Fr.1170.- Die Earlybird Preise gelten wenn das Geld bis spätestens dem jeweiligen Stichtag überwiesen wird. Die Preise verstehen sich ohne Mahlzeiten und Übernachtung. Tee, Früchte und Snacks werden von uns organisiert und zur Verfügung gestellt. Die Mahlzeiten werden von uns gegen einen Aufpreis bereitgestellt. *Rückerstattungsregelung bei Verhinderung bis 1 Monat vor Kursbeginn: volle Rückerstattung bis 2 Wochen vor Kursbeginn: 50% Rückerstattung bis 1 Woche vor Kursbeginn: 25% Rückerstattung ab 48 Stunden vor Kursbeginn: keine Rückerstattung Du darfst deinen Platz and jemand anderes verkaufen, der/ die das gleiche Geschlecht hat wie du. Dies ist wichtig weil die Geschlechter Verteilung zwischen Mann und Frau ausgeglichen sein sollte.
Ananda (Kursleiterin)
Tantrika,Tantra Masseurin
Ananda ist die Gründerin von Ananda Essence und die Organisatorin des Tantra Festivals Switzerland. Sie unterrichtet Tantra seit 2021 in der Schweiz und in Südafrika und es ist ihr eine Ehre, Menschen auf ihrem Weg des Wachstums und der Transformation zu begleiten und mit ihnen ihre Essenz zum Erblühen zu bringen.
Tantra kam 2016 in Anandas Leben. Es spielte eine große Rolle auf ihren Heilungsweg, und zeigte ihr, welche lebensverändernde Wirkung es haben kann. Einem inneren Ruf folgend, machte sich Ananda in 2017 zu einer Weltreise auf, welche sie zu verschiedenen Lehrern, Ausbildungen und Retreats führte und tiefgehende Transformation und den Beginn eines neuen Lebens brachte.
Die beste Universität ist die unseres Lebensweges, und Ananda hat durch ihren herausfordernden Heilungsweg wertvolles Wissen und Erfahrung gesammelt, im Bereich Grenzen kennen und kommunizieren, unheilvolle Programme oder Glaubenssätze aufdecken, Schattenarbeit, Traumaheilung, gesunde männlich-weibliche Polarität, und die Kunst der offenen Herz-Präsenz.
All diese praktischen Erfahrungen hat Ananda mit einer reichen Anzahl von Ausbildungen ergänzt und ist ständig dabei sich weiterzubilden, zu entfalten und zu wachsen.
Für mich ist Tantra ein spiritueller Weg, der uns hilft mehr in die Präsenz zu kommen, alte Konditionierungen zu transformieren und unsere wahre Essenz zu entdecken.
Das Resultat ist eine tiefere und nährende Verbindung zu uns selbst und anderen.
Ananda
Ihre Aus- und Weiterbildungen
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Life Trust Coach bei Veid Lindau - 2023 bis 2024 - Online Ausbildung
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Traumatherapie an der IPW Winterthur - 2021 bis 2022
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Spiritual Se.xual Healing Arts Practitioner Training - 2020 - Tribal Tantra, Thailand
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Access Consciousness Bars Practitioner Training - 2020 - Schweiz
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Highden Mystery School- 6 Wochen Intensive Training zu “Soul Initiation & Sacred Se.xuality” - 2018 - New Zealand
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200 Stunden Yoga Teachers Training in Hatha und Ashtanga mit Upaya Yoga - 2017 - Indien
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4 Zyklen Seminar bei Aneesha von "Tantra Leben und Lieben" - 2016 - Schweiz
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Tantra Massage Ausbildung bei Aneesha von "Tantra Leben und Lieben" - 2016 - Schweiz
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ISTA Level 1 - 2016 - Ängsbacka, Schweden
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"The Work" Seminar nach Byron Katie - 2016 - Zürich, Schweiz
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Transformationswoche nach Robert Betz - 2015 - Deutschland
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Vipassana nach Goenka - 2016, 2018 und 2019 - Sri Lanka und Süd Afrika
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Bachelor in Primary School Education - 2011 bis 2014 - Kreuzlingen, Schweiz
Mascar (Assistent und Model)
Coach für ganzheitliche Selbsterkenntnis, transformative Prozesse & Schattenarbeit
Mein grosses Interesse an den menschlichen Abgründen und Schatten, führte mich auf einen spannenden Weg: Ich arbeitete als Pflegefachman in der Suchttherapie, machte eine Ausbildung zum geistigen Lebensberater, ging auf Reisen und lebte unter anderem in Australien, der Schweiz und Portugal, bevore ich eine mehrjährige tantrische Ausbildung begann.
Mit meinem Lebenslehrer Equiano, machte ich die Ausbildung zum Coach für ganzheitliche Selbsterkenntnis. Zudem assistierte ich Equiano bei mehr als 25 Seminaren und begleitete mehrere hundert Menschen bei Seminaren und Einzelcoachings auf ihrer Reise zu ihrem wahren Selbst.
Zu Leben bedeutet für mich, mein eigenes Mysterium immer weiter zu ergründen, mich selbst noch besser zu verstehen und konstruktiv mit allen Ebenen meines Seins umzugehen. Mein spiritueller Weg hat mich dahin geführt, immer mehr über meine inneren Einschränkungen hinauszuwachsen und mein Herz für jede Begegnung und jeden Tag neu zu öffnen.