Sensual Tantra
Beginner Kurs
in Zürich & Winterthur
Earlybird bis 01.05.!
Entdecke eine neue Art der Begegnung in tiefer Präsenz, die deine Intimität transformieren wird.
"Der Kurs ist ein Türöffner für tiefe Verbindung und Sexualität".
In Tantra geht es um Authentizität, Präsenz, Energie, und Spiritualität. Bringen wir diese Komponenten in die Begegnung hinein, wird sie reichhaltiger, energetischer, ganzheitlicher und damit unausweichlich erfüllender, als wenn wir nur auf der physischen Ebene interagieren.
Es ist ein Gefühl von nach Hause kommen zur dir selber und zu deiner innersten, wahren Essenz.
In dem Sensual Tantra Beginner Kurs wirst du die Grundprinzipien von Tantra kennenlernen, und mit Hilfe von Massagen, (energetische) Partnerübungen und Meditationen geht es in die verkörperte Erfahrung und Integration der tantrischen Künste.
Wir arbeiten mit der sexuellen Energie, Atmung, Herz- und Wurzelchakra, sowie mit der männlichen und weiblichen Polarität.
Dein Horizont wird sich weit über das darüber hinaus expandieren, was du dachtest sei möglich in der Intimität. Du wirst mehr von deiner sexuellen Energie und Potenzial schöpfen können.
Folgende Fragen werden wir behutsam angehen und erfahren:
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Wie können wir die sexuelle Energie zum ganzen Körper bringen, um die sexuelle Kapazität und Lust Empfindung zu erweitern.
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Wie fühlt es sich an mit voller Präsenz und Liebe berührt zu werden.
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Wie verändert sich unsere Intimität wenn wir diese Berührungsqualität, Präsenz und Authentizität in die Begegnung einbringen
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Wie können wir die physische, energetische und vielleicht sogar die spirituelle Dimension in Einklang bringen, um eine reichhaltigere Intimität und Nähe zu kreieren.
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Wie entwickeln wir eine Sex-Herz Kohärenz, die eine ganzheitlichere und erfüllendere Intimität bewirkt.
"Der Kurs ist ein Türöffner für tiefere Verbindung und Sexualität". Jürg.
"Ich habe gelernt besser mit meiner sexuellen Energie umzugehen". Sarah
Dieser Kurs richtet sich an Singles und Paare, sowie Anfänger und Anfänger mit Vorkenntnisse, die Tantra und Sacred Sexuality für sich entdecken möchten. Du musst nicht mit einem Partner kommen.
In diesem Beginner Kurs bleiben wir bekleidet und es erfolgen keine Intimberührungen.
Nachdem wir gemeinsam eine sichere Basis erschaffen haben, indem wir Grenzen besprochen und geübt haben und erste Begegnungen mit allen Teilnehmern hatten, tauchen wir behutsam miteinander ein in sinnliche Räume, nährende Herz- Begegnungen, liebevolle Berührungen und energetische Erfahrungsräume.
Es geht darum in die Präsenz zu kommen mit dir selber und mit anderen Teilnehmern, und mit allem authentisch da zu sein was sich im direkten Erleben und Fühlen dir offenbart. Dabei kommst du primär dir selber näher, mit deiner Essenz und deinen wahren Bedürfnissen.
Eine spannende Reise wartet auf dich, in der wir die umfassende Lehre des Tantras nicht nur theoretisch behandeln, sondern die Lehre dir auf der Erfahrungsebene offenbart wird. Die Übungen werden alleine/ mit einem Partner durchgeführt.
Die Vorteile von einem Gruppen Setting
Das Gruppen Setting ermöglicht dir deine Werte und Grenzen besser spüren und kennenzulernen, und wie du sie wahren und kommunizieren kannst. Indem du auf dein Herz hörst und deiner individuellen Wahrheit treu bleibst, gelangst du zu mehr Verbundenheit und zu einem liebevollen Umgang mit dir selbst und deinem Umfeld. Du wirst immer routinierter dein Innerstes zu spüren, deine Wahrheit zu leben und darin deine Einzigartigkeit zu entdecken.
Zudem kommt in der Gruppe viel Energie zusammen, individuelle und Kollektivthemen werden angetriggert und uns gespiegelt. Dank einem offenen und authentischen Umgang mit diesen Themen in den Sharing Circles können diese Themen an die Oberfläche gebracht werden, wo sie dann im Licht der Wahrheit Heilung finden.
"Ich habe viel über mich und meine Verhaltensmuster gelernt".Sarah
"Der Kurs hat mir geholfen, mich liebevoll auf ganz alte Muster einzulassen und zu transformieren". Philipp
Es entsteht ein Gefühl der Verbundenheit, denn du machst die wertvolle Erfahrung dass du nicht die einzige Person bist mit diesen Themen. In diesem geschützten Raum ist es somit viel leichter dich zu zeigen, dich mit all deinen Facetten anzunehmen und so zu sein wie du bist.
Workshop Inhalt
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Begegnungsrituale von Herz zu Herz
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Massagen: verschiedene Massagen werden vorgezeigt und anschliessend zu zweit praktiziert
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Tantrische Rituale und Übungen: alleine oder zu zweit, um in die Präsenz zu kommen und die Energie zu steigern
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Körper- und Energiearbeit: zur Erweckung und Steigerung der Lebensenergie und Sensibilisierung der Körperwahrnehmung
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Achtsame Berührungen: achtsames und absichtsloses Berühren steigert die Berührungsqualität immens
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Chakra Arbeit: mit Chakren arbeiten, ihre Energie und Themenbereiche spüren, sie aktivieren und harmonisieren.
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Eigene Grenzen spüren und kommunizieren
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Sharing Runden: um authentisch mit dem zu sein und auszudrücken, was da ist
Weitere Kurselemente
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Meditationen (alleine und mit dem Partner)
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Tanzen: um aus dem Kopf und ganz in den Körper zu kommen
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Mantra singen: gemeinsames Singen steigert die gemeinsame und individuelle Energie
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Atemübungen
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Selbstreflexion: als wichtiger Teil des Transformationsprozess
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Beziehungsdynamiken und Kollektivthemen erkennen
Erfahrungsberichte
"Der Kurs war fantastisch. Ich erhielt so viele neue Anregungen und sehr sehr wertvolle Erfahrungen. Die tollsten Kursleiter. Der Kurs ist zu 100% perfekt für Anfänger und Anfänger mit Vorkenntnissen. Beste Erfahrung!" Flora
"Eine sehr schöne und wundervolle Selbsterfahrung und Erfahrung in der Gruppe mit wunderbaren, herzlichen Menschen. Ich habe viel über mich und meine Verhaltensmuster gelernt, und einen besseren Umgang zu meiner sexuellen Energie gefunden. Ich habe ausserdem gelernt mich besser zu fühlen und körperlich wahrzunehmen. Daher bin ich sehr dankbar. :)" Sarah
"Der Kurs ist ein Türöffner für tiefe Verbindung und Sexualität." Jürg
"Es war fantastisch. Es hatt alles völlig gepasst. Wow! Der Workshop mit euch hat mir geholfen, mich liebevoll auf ganz alte Muster einzulassen und sie zu transformieren. Wir haben sehr schöne Meditationen und Übungen gemacht. Alles in allem habt ihr es geschafft einen wirklich transformativen Space zu bauen. Danke euch dreien!" Philipp Aeschlimann
"Man hat gespürt dass ihr mit ganzen Herzen dabei seid. Mir hat der Kurs geholfen neue sexuelle Horizonte zu entdecken". Mirco
"Der Kurs hatte ein zeitlich gelungenes Format. Es hatte genügend Pausen, Entspannungs- und Lockerungsübungen und Tanzeinlagen. Eine gute Mischung zwischen Praxis und Theorie war gegeben, mit Schwerpunkt auf die Praxis. Ein schöner, sicherer und ungezwungener Rahmen war spürbar. Der Kurs war verantwortungsvoll, schonend und abwechslungsreich aufgebaut."
Kurs Zeiten
Samstag 9:30 bis ca. 22:00 Uhr
Sonntag 09:00 bis ca. 17:00 Uhr
Location
Der Kurs findet im Haus der Achtsamkeit in Winterthur statt.
Energieausgleich
Preis und Earlybird Preise
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Earlybird Preis: Fr.320.- (Ersparnis Fr.60.-)
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Normalpreis: Fr.380.-
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(siehe Kursdaten für die Earlybird Daten)
Du erhältst einen zusätzlichen Discount wenn du den Sensual Tantra Beginner und Advanced Kurs zusammen buchst.
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1. Earlybird Preis: Fr.600.- (Ersparnis Fr.160.-)
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2 Wochen vor Kursbeginn: Fr.700.- (Ersparnis Fr.60.-)
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Normalpreis: Fr.380.-
Die Earlybird Preise gelten wenn das Geld bis spätestens am jeweiligen Stichtag überwiesen wird.
Die Preise verstehen sich ohne Mahlzeiten und Übernachtung. Tee, Früchte und Snacks werden von uns organisiert und zur Verfügung gestellt. Die Mahlzeiten werden von uns gegen einen Aufpreis bereitgestellt.
*Rückerstattungsregelung bei Verhinderung
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bis 1 Monat vor Kursbeginn: volle Rückerstattung
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bis 2 Wochen vor Kursbeginn: 50% Rückerstattung
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bis 1 Woche vor Kursbeginn: 25% Rückerstattung
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ab 48 Stunden vor Kursbeginn: keine Rückerstattung
Du darfst deinen Platz and jemand anderes verkaufen, der/ die das gleiche Geschlecht hat wie du. Dies ist wichtig weil die Geschlechter Verteilung zwischen Mann und Frau ausgeglichen sein sollte.
Ananda (Kursleiterin)
Tantrika,Tantra Masseurin
Ananda beschäftigt sich seit 2016 intensiv mit Tantra. Tantra war und ist eine zentrale Praxis auf ihrem Heilungsweg. Es hat sie gelehrt präsent und authentisch zu sein mit dem was ist, mit sich selber und mit ihrem Mitmenschen. Die Sprache der Energie hat sich ihr offenbart und immer mehr etabliert. Seither ist Tantra zu einer Lebensphilosophie geworden , nach der sie lebt und ihr Begegnungen gestaltet.
Weil Tantra ihr Leben so massgeblich verändert hat im positiven Sinn, fühlt sie sich dazu berufen die heilige Lehre weiterzuvermitteln. So ist dieser Kurs entstanden, sowie ihren Online Kurs. Zudem unterrichtet sie an Festivals, wie z.B. das Wild Love Festival Switzerland.
Ihre Aus- und Weiterbildungen
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4 Zyklen Seminar bei Aneesha von "Tantra Leben und Lieben" - 2016 - Entlebuch, Schweiz
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Tantra Massage Ausbildung bei Aneesha von "Tantra Leben und Lieben" - 2016 - Schweiz
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ISTA Level 1 - 2016 - Ängsbacka, Schweden
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200 Stunden Yoga Teachers Training in Hatha und Ashtanga mit Upaya Yoga - 2017 - Indien
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Highden Mystery School- 6 Wochen Intensive Training zu “Soul Initiation” - 2018 - New Zealand
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Spiritual Sexual Healing Arts Practitioner Training - 2020 - Tribal Tantra, Koh Phangan Thailand
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Transformationswoche nach Robert Betz - 2015 - Deutschland
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"The Work" Seminar nach Byron Katie - 2016 - Zürich, Schweiz
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Access Consciousness Bars Practitioner Training - Uster, Schweiz - 2020
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Vipassana nach Goenka - 2016, 2018 und 2019 - Sri Lanka und Süd Afrika
Mascar(Assistent und Model)
Coach für ganzheitliche Selbsterkenntnis, transformative Prozesse & Schattenarbeit
Von den verschiedensten Tätigkeiten als Pflegefachmann prägte mich vor allem das Erforschen der tieferen menschlichen Abgründe in der akuten Suchttherapie. Dort begleitete ich Menschen durch ihre ungesunden Verhaltensmuster hindurch. Zudem durchlief ich die Ausbildung zum geistigen Lebensberater. Es erfüllte mich schon damals, Menschen auf ihrem Weg zu unterstützen, ihre Herzenswahrheit mehr leben zu können. Doch am meisten prägte mich die Auseinandersetzung mit meinen eigenen einschränkenden Themen und das bewusste Durchleben meines eigenen Schmerzes. So führte mich mein Weg noch auf weitere große innere und äußere Reisen. Ich lebte unter anderem mehrere Jahre in Australien, in der Schweiz und in Portugal. Erlebte viel Schönes, aber auch sehr schwere Zeiten, in denen ich mit meinem Urschmerz und mit den Schatten in mir konfrontiert war.
Eine mehrjährige tantrische Ausbildung verband mich noch mehr mit meinem wahren Fühlen und dem Annehmen dessen, wer ich wirklich bin. Zu dieser Zeit arbeitete ich viel mit Frauen, wurde feiner in meiner Wahrnehmung und stärkte mein Präsent-sein. Ich begann, mich verstärkt mit Atemtechniken und Meditation zu beschäftigen. Im Zuge dessen begegnete ich meinem Lebenslehrer Equiano. Mit ihm durfte ich die Ausbildung zum Coach für ganzheitliche Selbsterkenntnis durchleben. Dies setzte sehr viel in Gang und ich kam nicht umhin, meiner "Inneren Wahrheit" mehr Raum zu schenken. Auch wenn dies bedeutete, viel “scheinbare” Sicherheit aufzugeben, meinen Job zu kündigen und alles hinter mir zu lassen.
So schloss ich mich dem Zentrum für ganzheitliche Selbsterkenntnis an und gab mehrere eigene Seminare zum Thema der Selbsterkenntnis und der inneren Balance von männlichen und weiblichen Aspekten. Zudem assistierte ich Equiano bei mehr als 25 Seminaren und begleitete mehrere hundert Menschen bei Seminaren und Einzelcoachings auf ihrer Reise zu ihrem wahren Selbst. Es erfüllt mich von ganzem Herzen, bei dieser persönlichen und sensiblen Arbeit mitzuwirken und die Teilnehmer auf ihrer Selbsterkenntnisreise und der Auseinandersetzung mit ihren tiefsten Schatten zu begleiten.
Über jahrelangen Selbstkontakt und verschiedenste Lehrer wurde ich Stück für Stück an die Arbeit mit Pflanzenmedizin geführt. Wobei die Medizin niemals im Vordergrund steht, sondern ein wichtiges Begleittool ist um dich konstruktiv und bewusst mit deinen, im Unterbewusstsein, vergrabenen Schatten in Kontakt zu bringen. Dafür hebe ich die Vorbereitung und anschließende Integration als die wichtigsten Prozesse jeder Medizinreise um mehr als nur ein schönes Erlebniss bieten zu können, sondern vielmehr eine wertvolle Erfahrung mit dem Potenzial wahre Veränderung in der Tiefe zu bewirken. Dazu ist es wichtig das erlebte konstruktiv aufzuarbeiten damit, gerade wenn traumatische Erlebnisse an die Oberfläche kommen, diese so verarbeitet werden können dass sie zu einer Heilung und nicht zu weiterer Traumatisierung führen.
Mit jedem Seminar und mit jedem Coaching durfte auch ich noch mehr in meine wahre innere Freiheit und Größe hineinwachsen. Mein Leben wurde dadurch nicht unbedingt leichter, doch wurde ich „leichter“ und dadurch kann ich mein Leben heute als schöner, sinnvoller und berührender erleben. Mein Lebensweg ist seither durch mehr Liebe und Bewusstheit geprägt. Ich durfte erfahren, dass Freiheit nicht bedeutet, frei von seinem Schmerz zu werden, sondern ihn anzunehmen, den Widerstand dagegen aufzugeben, um ihn dann liebevoll in den Händen zu halten. Somit wird er zu meinem größten spirituellen Lehrer.
Zu Leben bedeutet für mich, mein eigenes Mysterium immer weiter zu ergründen, mich selbst noch besser zu verstehen und konstruktiv mit allen Ebenen meines Seins umzugehen. Mein spiritueller Weg hat mich dahin geführt, immer mehr über meine inneren Einschränkungen hinauszuwachsen und mein Herz für jede Begegnung und jeden Tag neu zu öffnen.
https://www.ganzheitliche-selbsterkenntnis.com/%C3%BCber-uns/