top of page
tantra zürich tantra massage schweiz tantra online kurs

SENSUAL TANTRA
Deine Reise zu tiefer Intimität und Selbstverbindung

Deepen the tantric way of life in your relationships by freeing yourself from fears and blockages around connection and intimacy and embodiment practices that will expand your horizon of what you thought is possible.
  • Verstehe und navigiere deine Beziehungen und Intimität mit mehr Klarheit, Mitgefühl und Selbstsicherheit.

  • Erlebe ganzheitliche Intimität auf allen Ebenen deines Seins – körperlich, emotional, geistig und energetisch.

  • Entwickle eine innere Harmonie und Verkörperung, die dich in dir ankommen lassen.

  • Löse alte Muster von Scham, Schuld und Angst sanft und nachhaltig auf.

  • Nutze deine Lebens-Energie bewusst als kreative, lebendige Kraftquelle.

Mehr als 1000 Menschen begleitet

Francoise- Kindergärtnerin

Vorher

Francoise spürte einen zunehmenden Druck in ihrem Solarplexus und suchte eine Besserung mit der Körperarbeit.

Nachher

Die Übungen aus dem Kurs haben ihr geholfen die körperlichen Symptome zu verbessern. Zudem spürt sie wie sie wachsamer geworden ist in ihren Beziehungen und kann nun ihren Raum besser wahrnehmen im Kontakt mit anderen.

Mavis - Mediale Heilerin & Yogaleherin

Vorher

Mavis spürte, dass sie auf ihrem Weg der Heilung auch ihre Intimität heilen möchte. 

Nachher

Sie hat einen Zugang zu sich selbst und zur Selbstliebe erhalten, den sie vorher nicht hatte. Sie kann sich selbst besser halten und hat keine Angst vor ihren Schatten mehr. Sie spürt wie sie wahrhaftiger und präsenter in Begegnungen ist.

Dounia- Verkäuferin

Vorher

Dounia hatte eine starke soziale Phobie und hat Kontakt und Nähe zu Menschen vermieden. Sie hat 1 Jahr lang gewartet bis sie bereit war dieses Thema mit Tantra anzugehen.

 

Nachher

Dounia stellte sich ihren Ängsten und gewann Schritt für Schritt Vertrauen und Leichtigkeit im Kontakt zu anderen. Sie  entwickelte sich von einer Person die Nähe vermied, zu jemand der Kuscheln mag.

P1199670.jpg

Die Reise bewusster Intimität ist ein Weg der Rückverbindung – mit dir selbst, mit anderen und mit dem Leben.

 

Es ist eine Einladung, alte Prägungen loszulassen, Muster und Wunden zu heilen und einen neuen Raum für Nähe, Verletzlichkeit und Authentizität zu öffnen. Tantra lehrt dich nicht nur, wie du deine Intimität erfüllter leben kannst – sondern auch, wie du dich selbst als ganzes Wesen wahrnimmst: sinnlich, energetisch, emotional und geistig verbunden.

 

In unseren Kursen findest du einen sicheren, achtsamen Raum, um all das Schritt für Schritt zu erforschen. Ob du gerade erst beginnst oder deine tantrische Praxis vertiefen möchtest: Diese Reise gehört dir.

 

Es ist Zeit, dich selbst in deiner Tiefe zu spüren und das Leben mit offenem Herzen zu empfangen. Eine authentischere Lebenserfahrung wird sich dir offenbaren.

Für wen ist die Kursreihe geeignet

  • Die Sensual Tantra Kursreihe richtet sich an Männer und Frauen, sowie Singles und Paare, die erste Erfahrungen mit Tantra gemacht haben oder bereits fortgeschritten sind.

  • Es wird auf eine Gender Balance geachtet. Du musst nicht mit einem Partner kommen.​

  • Der erste Kurs entspricht einem Tantra Anfängerkurs und erfordert keine Vorkenntnisse. Wir bleiben bekleidet und es finden keine intime Berührungen statt.

  • Im zweiten und dritten Kurs besteht die Möglichkeit die letzte Massage ohne Kleidung zu praktizieren. 

  • Die Sensual Tantra Kurse bauen auf einander auf.

P1199652_edited.jpg

Was dich erwartet

Ob du als Single teilnimmst oder mit einem Partner kommst - in diesem Kurs entwickelst du ein fundiertes  Verständnis und eine verkörperte Integration zu...

  • Einen neuen Referenzpunkt im Nervensystem zum Thema Nähe und Bindung

  • Wie du deine Intimität auf eine authentische, lebendisge Art und Weise gestalten kannst

  • Tools und Ressourcen, um eine erfüllende Intimität zu gestalten

P1199670.jpg

Sensual Tantra Beginner

  • Selbstvergebung und Selbstliebe Praktiken

  • Boundaries and Consent Übungen: Grenzen spüren und ein Nein kommunizieren lernen

  • Wheel of Consent (Model für Konsent, von Dr. Betty Martin)

  • Heart Puja Begegnungskreis: Begegnungen von Herz zu Herz

  • Tandava Meditation und Massage aus der Kashmiri Shaivism Tradition

  • 5 Elemente Massage zum aktivieren und harmonisieren der Chakren

  • Kundalini Looping: Energiekreislauf zwischen Wurzelchakra und Herz herstellen

P1199652.jpg

Sensual Tantra Intermediate

  • Erforschung unserer weiblichen und männlichen Anteile, deren Schattenaspekte, sowie deren Präsenz in unserem Leben

  • Inner Union Praxis: Harmonie zwischen deinem inneren Mann und deine innere Frau herstellen

  • Auseinandersetzung mit und Befreiung von der Push & Pull Dynamik in Beziehungen

  • Heart Puja Begegnungskreis: angeleitete Begegnungen von Herz zu Herz

  • Themenbereiche der Chakren und die tantrischen Schlüssel

  • Chakren aktivieren mit den Chakra-Bija Mantras und Chakra Massage

  • Inner Child Healing Praxis

  • Ying Yang Tantra Massage

P1188274_edited.jpg

Sensual Tantra Advanced

  • Belly to Belly Partner Meditation

  • Inner Union vertiefen mit Verkörperungsarbeit der Hauptarchetypen Dark Masculine, Darf Feminine, Light Masculine, Light Feminine

  • Polarity Massage

  • Sensual Heart Temple: ein geschützter Raum, in dem wir uns sensuelle begegnen können und Intimität austauschen können

  • Ecstatic Energy Meditation

  • Tantra Massage

  • Yoni Massage

  • Lingham Massage

Weitere Elemente

  • Tanzen: um aus dem Kopf und ganz in den Körper zu kommen

  • Mantra singen zur Einstimmung und zum Abschluss

  • (dynamische) Meditationen

  • Sharing Runden: um authentisch mit dem zu sein und auszudrücken, was da ist und die Themen zu transformieren

  • Selbstreflexion: als wichtiger Teil des Transformationsprozes

Upcoming Events

Kurs Zeiten

Samstag 10.00 bis ca. 19:00 Uhr

Sonntag 10.00 bis ca. 18.00 Uhr​

 

Location

Der Kurs findet entweder imGesundungsraum, Obere Zäune 14, Zürich oder imJupiterhaus, Frankentalerstrasse 55, Zürich statt. ​

 

Energieausgleich

Preis bis ende Earlybird 01.09.: Fr.990.- (Ersparnis Fr.180.-)

Bis Kursbeginn vom Sensual Tantra Beginner: Fr.1080.- (Ersparnis Fr.90.-)

Normalpreis: Fr.1170.-​

 

Die Earlybird Preise gelten wenn das Geld bis spätestens dem jeweiligen Stichtag überwiesen wird.​

Die Preise verstehen sich ohne Mahlzeiten und Übernachtung. Tee, Früchte und Snacks werden von uns organisiert und zur Verfügung gestellt. Die Mahlzeiten werden von uns gegen einen Aufpreis bereitgestellt.​

 

*Rückerstattungsregelung bei Verhinderungbis 1 Monat vor Kursbeginn: volle Rückerstattungbis 2 Wochen vor Kursbeginn: 50% Rückerstattungbis 1 Woche vor Kursbeginn: 25% Rückerstattungab 48 Stunden vor Kursbeginn: keine RückerstattungDu darfst deinen Platz and jemand anderes verkaufen, der/ die das gleiche Geschlecht hat wie du. Dies ist wichtig weil die Geschlechter Verteilung zwischen Mann und Frau ausgeglichen sein sollte.

P1199674.jpg
tantra zürich tantra massage schweiz tantra online kurs

 

 

 

Raffael

Sensual Tantra Advanced 2022

 

 

"For me, the Sensual Tantra workshop was so enriching, fulfilling, and healing... Finding words to describe the experience is difficult for me. Even now, just recalling it, I can feel my body becoming alive, joyful, grateful, and sensitive. Until now, I often felt a sense of functioning or closing off when thinking about or experiencing sexuality/sexual energy. I had a sense that there was so much more possible, and breaking out of my comfort zone, engaging in contact, showing myself, opening up, saying no, perceiving and setting boundaries, deeply connecting, breathing – these are all keys to encountering and perceiving myself, allowing for healing, giving and receiving equally, all in a state of intentionlessness. Wow, this is activating the flow of life force. Thank you for your wonderful, sensitive, and enthusiastic way of holding and shaping the energy in this workshop."

tantra zürich tantra massage schweiz tantra online kurs

Ananda (Facilitator)

Tantrika, tantra masseuse

Ananda is the founder of Ananda Essence and the organizer of the Tantra Festival Switzerland. With great dedication she has dedicated herself to the teachings of tantra. She has been teaching tantra in Switzerland and South Africa since 2021 and accompanies people on their personal path of transformation.

In the Sensual Tantra weekend workshops, evening events and the online course, Ananda conveys the profound philosophy, practices and rituals of tantra. Her own journey of healing has shown her the life-changing effects of tantra. From this experience she draws her passion to share this knowledge with others. For her, tantra is a spiritual path that helps us to become more present, to transform old conditioning and to discover our true essence. The result is a deeper and more nurturing connection to yourself and others.

Thanks to her training in trauma therapy, Ananda has in-depth knowledge of trauma symptoms, early warning signs and tools for regulation. This knowledge flows into her courses and creates a safe space for profound processes. For her, it is a top priority that the participants in their events feel safe and supported while they go through their individual process in this protected space.

It is Ananda's great honor and pleasure to accompany people on their personal path of growth and transformation. She is happy to be at your side to support you in exploring your inner essence and making it bloom.

tantra zürich tantra massage schweiz tantra online kurs

Education and Training

  • 4 cycle seminar with Aneesha from "Tantra Living and Loving" - 2016 -  Entlebuch, Switzerland

  • Tantra massage training with Aneesha from "Tantra Life and Love" - 2016 -  Switzerland

  • ISTA Level 1 - 2016 - Ängsbacka, Sweden

  • 200 Hours Yoga Teachers Training in Hatha and Ashtanga with Upaya Yoga - 2017 - India

  • Highden Mystery School- 6 week intensive training on “Soul Initiation” - 2018 - New Zealand

  • Spiritual Sexual Healing Arts Practitioner Training - 2020 - Tribal Tantra, Koh Phangan Thailand

  • Transformation week according to Robert Betz - 2015 - Germany

  • "The Work" seminar after Byron Katie - 2016 - Zurich, Switzerland

  • Access Consciousness Bars Practitioner Training - Uster, Switzerland - 2020

  • Vipassana according to Goenka - 2016, 2018 and 2019 - Sri Lanka and South Africa

  • Trauma therapy at IPW Winterthur - 2021

tantra zürich tantra massage schweiz tantra online kurs
tantra zürich tantra massage schweiz tantra online kurs

Mascar
Assistent and Model

Coach for holistic self-knowledge, transformative processes & shadow work

Of the various activities as a nursing specialist, I was particularly influenced by exploring the deeper human abysses in acute addiction therapy. There I accompanied people through their unhealthy behavior patterns. I also went through the training to become a spiritual life coach. Even then, it filled me to support people on their way to being able to live the truth of their hearts more. But what shaped me the most was dealing with my own limiting issues and consciously living through my own pain. So my path led me on further great inner and outer journeys. I lived in Australia, Switzerland and Portugal for several years. Experienced a lot of good things, but also very difficult times, in which I was confronted with my primal pain and the shadows inside me.

Several years of tantric training connected me even more with my true feelings and accepting who I really am. At that time I worked a lot with women, became more refined in my perception and strengthened my presence. I began to focus more on breathing techniques and meditation. In the course of this I met my life teacher Equiano. With him I was able to experience the training to become a coach for holistic self-knowledge. This got a lot going and I couldn't help but give my "inner truth" more space. Even if it meant giving up a lot of "apparent" security, quitting my job, and leaving it all behind.

So I joined the center for holistic self-knowledge and gave several seminars of my own on the subject of self-knowledge and the inner balance of male and female aspects. In addition, I assisted Equiano in more than 25 seminars and accompanied several hundred people in seminars and individual coaching on their journey to their true selves. It fills me with all my heart to participate in this personal and sensitive work and to accompany the participants on their journey of self-discovery and the confrontation with their deepest shadows.

Through years of personal contact and various teachers, I was gradually introduced to the work with plant medicine. Whereby the medicine is never in the foreground, but is an important accompanying tool to bring you constructively and consciously into contact with your shadows buried in the subconscious. For this I consider the preparation and subsequent integration as the most important processes of any medical journey in order to be able to offer more than just a beautiful experience, but rather a valuable experience with the potential to bring about true change in depth. It is important to work through what has been experienced constructively so that, especially when traumatic experiences come to the surface, they can be processed in such a way that they lead to healing and not to further traumatization.

With every seminar and with every coaching I was allowed to grow even more into my true inner freedom and greatness. It didn't necessarily make my life easier, but it made me "easier" and I can now experience my life as more beautiful, meaningful and touching. Since then, my path in life has been shaped by more love and awareness. I was able to experience that freedom does not mean becoming free from your pain, but accepting it, giving up resistance to it, and then lovingly holding it in your hands. So he becomes my greatest spiritual teacher.

For me, living means constantly exploring my own mystery, understanding myself even better and dealing constructively with all levels of my being. My spiritual path has led me to grow more and more beyond my inner limitations and to open my heart anew for every encounter and every day.

 

https://mascar-nadi.de

https://www.holistic-self-knowledge.com/%C3%BCber-uns/

bottom of page